Schlafstörungen

Schlaf ist das Vertrauen, die Kontrolle für eine Weile abzugeben. Erickson legte Wert darauf, dass das Unbewusste genau weiß, wie man schläft – wir müssen nur die bewusste Anstrengung („Ich muss jetzt schlafen!“) unterbrechen.

Wenn die Gedanken nachts kreisen, nutzen wir die Hypnose, um den Übergang in die Ruhe sanft zu bahnen. Mit Hypnose nach Milton Erickson lassen sich die Ursachen für Schlafstörungen auf sanfte Weise identifizieren und bearbeiten.

Durch das Erreichen eines tiefen Entspannungszustands kann der Klient lernen, den Geist zu beruhigen und den Körper auf natürlichen Schlaf vorzubereiten. Hypnotherapie hilft dabei, den Schlafrhythmus wiederherzustellen und sorgt für eine tiefere, erholsamere Nachtruhe